固定包胶哑铃外部端片铁芯是采用的球磨铸铁铁芯，这样了哑铃在使用中即使是使用者站立垂直落下也不会造成哑铃端片的碎裂，或是松动， 大的了产品质量和使用者的 性。
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肩膀肌肉也叫三角肌，它们是一对三角形的肌肉群体组织。只要集中锻炼三角肌这部肌肉，就可以让我们自己拥有宽厚的肩膀，也是穿衣服的基本身架子。...
哑铃仰卧推举是锻炼胸肌的基本训练，三角肌和肱三头肌也可 锻炼，与杠铃推举相比哑铃推举可获得 大的动作幅度，除此之外，每个手臂都单独的运动，这发挥了肌肉保持稳定的作用。...
地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。...
哑铃杠铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。...
电镀哑铃锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。...
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