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罗马蹬2015-01-08
罗马蹬主架均选用为长100mm宽50mm臂厚2.75mm高强度大截面优质平椭圆管。软垫设计符合人体工程学原理。...
单杠提膝训练器的使用：站上脚踏。 转身伸开双臂担在两边护垫上并手抓把手。背部斜靠后靠背。根据自己的情况双腿做前伸或身体弯曲运动。...
深蹲架2015-01-08
深蹲架的使用：身体下蹲，使两边的保险杠与肩膀平齐。调节保险钩的高度，使体力不支时能顺利的把横纲挂在保险钩上。前横杠可做单杠运动。准备好后可增加配重来做深蹲运动。...
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