当前位置:返回首页 > 公司动态 > 企业动态 >

包胶哑铃在美体锻炼中起到的作用及好处

日期:2015-01-14 09:09 点击:
包胶哑铃的作用很多,   先,包胶的猛一下放到地上有个缓冲作用,减少噪音对地面有好处,(特别是家里的地板砖)另外可以防生锈。价格不是很贵。....

  包胶哑铃的作用很多,   先,包胶的猛一下放到地上有个缓冲作用,减少噪音对地面有好处,(特别是家里的地板砖)另外可以防生锈。价格不是很贵。缺点是外层胶皮容易磨损,影响外观,时间常脱落,重量可能与标码重量有差别。在铃头表面设有橡胶结合结构,结合结构是凸起或凹陷,以加大铃头与橡胶结合的表面积,并加大结合强度。凸起或凹陷可以是凸起或凹下的点或线或面;可以分别或同时设有凸起和凹陷。还可以是由凸起或凹陷组成的各种图案。新购包胶哑铃包胶散发的橡胶味道特别重。
长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的配重块哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。可锻炼下肢肌肉,如手持包胶哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
包胶哑铃在美体锻炼中起到很重要的作用,包胶哑铃指的是在铃头外表面包有橡胶层的哑铃,在铃头表面设有橡胶结合结构,结合结构是凸起或凹陷,以加大包胶哑铃铃头与橡胶结合的表面积,并加大结合强度。凸起或凹陷可以是凸起或凹下的点或线或面;可以分别或同时设有凸起和凹陷。