包胶哑铃指的是全胶结构，价相对电镀包胶哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有气味时间长容易变质，不利健康。优包胶多用沥青制成，气味小。由于现在做工细致很难区分普通包胶和优包胶。...
由包胶杠铃杆（横杠）、包胶杠铃片和卡箍三部分组成。举重的比赛使用经举联认同的标准包胶杠铃，有男子包胶杠铃和女子包胶杠铃两种，区别主要在包胶杠铃杆上，包胶杠铃片是相同标准的。...
推举姿势的力学特征强烈地影响着推举的速率。包胶杠铃杆和肩膀之间的距离越短，力臂就越短。重量越大，包胶杠铃杆的运动路径偏离肩关节的倾向就越明显。...
举包胶哑铃是不错的锻炼手臂力量的方法，而不同的举包胶哑铃手法对于身体各个部位的锻炼效果也不一样...
健身初学者无训练基础，同时又存在力量薄弱和体能不足的现象，许多高负荷动作无法立完成。...
为了达到各种健身需要，延伸出长度不同的包胶杠铃杆，常见的就是1.2米的短杆和2米2的标准杆。...
包胶哑铃，是我们家庭健身的。一副包胶哑铃，基本上可以练到你身体的各块肌群，并且负责训练效果也好。...
很多人认为包胶哑铃对身体有丰富的正面作用，值得一试，但是你知道包胶哑铃锻炼有什么好处吗?这里有五个关于包胶哑铃的好处，让你需要这种运动器材，我们准备一对包胶哑铃放在家里备用吧。...
随着健身意识的增强，很多人开始锻炼身体。与低强度有氧运动相比，有些人喜欢力量训练。...
健身器材大致分为有氧和无氧。有氧包括跑步机、椭圆机、自行车等可自由呼吸的机器。无氧设备包括包胶哑铃、健腹肌等不错设备。...
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